Vous renforcer

Considéré comme le meilleur concept de cours collectifs du monde c’est aussi le plus complet.

En 45 mn et sur une musique entraînante vous renforcez l’ensemble des muscles de votre corps en utilisant des charges légères et en effectuant un grand nombre de répétitions.

Sportif débutant ou confirmé, ce cours vous apportera une totale satisfaction.

Vos coachs mettent en place un circuit rien que pour vous. Vos objectifs, vos envies, vos machines. Vous travaillez les zones de votre corps que vous souhaitez améliorer avec les machines et les charges adaptées. Du cousu main ! 

Un cours complet pour dessiner, renforcer et tonifier l’ensemble des muscles du corps. Chaque cours est unique, conçus par nos coachs pour vous apporter la silhouette dont vous rêvez.

Un cours complet sur des musiques entraînantes pour travailler son cardio et tonifier le bas du corps. Les chorégraphies changent chaque mois et permettent de démarrer à n’importe quel moment de l’année.

Tout est dans le nom. Un renforcement complet des Cuisses, Abdos et Fessiers pour dessiner votre silouhette et galber le bas du corps. Un incontournable à tout âge et tout niveau.

Cours de gymnastique posturale, le pilates permet de renforcer la ceinture abdominale/lombaire ainsi que tous les muscles posturaux. Profitez d’un cours tout en douceur mais pourtant très efficace pour sculpter votre silhouette et vous offrir une parenthèse de calme.