Perdre du poids

Le meilleur cours de vélo du monde. Au sein d’un peloton, face à un coach et sur des musiques entraînantes gravissez des cols, sprintez dans les descentes et dépassez-vous pour atteindre la ligne d’arrivée. Vous développez votre cardio, brûlez un maximum de calories et tonifiez le bas du corps.

Renforcement cardio vasculaire. Développez votre condition physique, améliorez votre souffle et brûlez un max de calories.

Un cours complet sur des musiques entraînantes pour travailler son cardio et tonifier le bas du corps. Les chorégraphies changent chaque mois et permettent de démarrer à n’importe quel moment de l’année.

Découvrez à chaque séance un nouveau circuit d’exercices à réaliser. C’est le WOD du jour (Workout Of the Day). Encouragé par votre coach et les autres membres vous devez réaliser la liste d’exercices proposés à votre rythme, mais un rythme intense bien sûr.

Un cours intense pour se défouler, brûler un maximum de calories et travailler son cardio. Le BODYATTACK est le cours le plus cardio des concepts LesMills. Les exercices complets sollicitants l’ensemble des muscles du corps s’enchaînent à un rythme intensif et ne laissent pas redescendre le cœur et permettent de brûler beaucoup de calories.